Meditation – Kajsa Ingemarsson

UPPLEV

GUIDADE MEDITATIONER

När jag leder meditationer arbetar jag alltid intuitivt och improviserat utifrån sammanhang och deltagarna. Ibland är fokus på avslappning och återhämtning, ibland går jag djupare in i upplevelsen av mystik och expansion.

Oavsett om jag guidar en enskild klient i meditation, eller en hel grupp under en workshop eller liknande, så är kraften och källan densamma.

Tillsammans med Staffan Bond Westfält har jag skapat guidade musikaliska meditationer, bland annat Själens resa i 12 etapper och 5 meditationer för vila och välbefinnande. Du kan läsa mer om dessa här nedan.

På Youtube hittar du flera kortare meditationer du kan lyssna till, några av dem hämtade från Själens resa, andra är egna skapelser. Här är några exempel:

NYHET!

5 MEDITATIONER

för vila och välbefinnande

En nyhet för i år är de här fem guidade “bruksmeditationerna”, designade för att användas ofta och som stöd i vardagen.

De fyra första – Avslappning, Självkänsla, Acceptans och Tacksamhet – är tio minuter långa. Ett format som vi hoppas sänker tröskeln och gör dem riktigt praktiskt användbara.

Den femte är en sömnmeditation som är en hel timme lång. Den är tänkt som hjälp vid insomning och för djup vila.

De här inspelningarna är en unik mix av guidad musikalisk meditation, hypnos och mental träning. De jobbar med andra ord långsiktigt och på djupet. Allt du behöver göra är att lyssna och njuta!

Samlingen är skapad tillsammans med Staffan Bond Westfält som står för musik och produktion, och den finns endast tillgänglig för nedladdning. Priset är 280 kr inkl moms.

Så här gör du för att ladda ner!

NU SOM STREAMING!

SJÄLENS RESA

i 12 etapper

En helt unik guidad, musikalisk meditationsserie. Tillsammans utgör de tolv meditationerna en magisk resa för den som vill utforska sin potential och bejaka sin innersta längtan. Varje etapp är en nyckel mot fördjupad självkännedom. För bästa effekt rekommenderas att du lyssnar på varje inspelning upprepade gånger.

Själens resa är skapad tillsammans med Staffan Bond Westfält som står för musik och produktion. Meditationerna är helt intuitivt utformade och inspelade i en tagning utan manus och noter, men har i efterhand bearbetas för en förstärkt upplevelse. Hela serien tog tre år att slutföra, och responsen har varit överväldigande.

Själens resa i 12 etapper finns tillgänglig för nedladdning och streaming där ljudböcker finns.

Röster om Själens resa (tidigare A Mystical Journey):

Jag har gjort denna fantastiska resa, det går knappt att beskriva med ord hur den har varit och påverkat mig… Den behöver upplevas! Rekommenderas å det varmaste!

Är så glad att jag bestämde mig för att göra denna resa. Har varit spännande, utmanande och framförallt en katalysator för personligt växande för min del.

Är så tacksam för A Mystical Journey som har lett mig så långt in i mig själv – och så ut igen som en lite helare människa. I sanning omtumlande och utmanande om än utvecklande och underbart!

Den har varit oerhört transformerande och jag är nu på en helt ny plats, med en helt ny utgångspunkt. Det har för mig inneburit en slags andra födelse och jag har nu en plattform i mitt innersta som jag inte haft på samma sätt tidigare fastän jag arbetat med min utveckling under flera år och även har det som yrke.

Vilken resa, lite som en saga, Alice i underlandet möter Aliens, Det stora blå och Avatar, med inslag av mjuka härliga landskap och ljuv musik. Svårt att sätta ord på det här eller att tacka er tillräckligt innerligt.

De här meditationerna har verkligen varit fantastiska. Min spontana känsla så här efteråt, är att jag tycker att jag ser saker klarare nu, vad som är viktigt för mig och vart jag vill ta vägen.

NYTT!

A MYSTICAL JOURNEY

Musiken från Själens resa

Nu finns också delar av Staffan Bond Westfälts fantastiska musik till Själens resa som separat album. Unika musikstycken som tillsammans skapar en alldeles egen genre.

Det här är musik som öppnar hjärtat, som berör och transformerar.

A Mystical Journey – Musiken från Själens resa består av tolv utvalda melodier som väcker glädje, som släpper fram sorg, som tröstar och manar. Lyssna!

Till musiken på Spotify!

FÖLJ MED IN I STUDION!

INSPELNINGARNA

Guidningen till Själens resa är helt intuitiv och improviserad i stunden. Här kan du se en liveupptagning från studion då vi spelade in den elfte etappen, Frihetens fågel.

Ofta tar det några timmar av synkronisering och förberedelser innan vi startar själva inspelningen. När vi väl börjar görs allt i en tagning. Det finns inget manus, och ofta har jag själv bara en vag aning om vad innehållet kommer bli.

Orden kommer till ur ett inre lyssnande som kräver att jag ger mig hän utan att döma, bedöma eller censurera det som vill förmedlas.